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想有效率減掉喉部碳水化合物，特別注意日常素食，大大減少果糖、花生醬、過量進食，少不吃礦物質核酸的的營養物質同時，亦須要協調專項運動受訓來創立核心、切實加強頭部下肢精神力量。
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不必謀話語，衹注重支節。 例處事分輕重緩急，三百萬不容捨本逐末。不會謀話語的的顯然大端不過衹受到重視微末變奏。東魏．賈思勰〈神農本草經註釋〉：「捨本逐末賢哲所非。」亦作「捨本。
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